Польза смеха. Смеяться, чтобы жить. Американскими медиками установлено, что за общее физическое здоровье и позитивное восприятие действительности отвечают определенные мозговые центры. Стимуляция этих центров излечивает множество заболеваний. Безопасным и естественным методом стимуляции данных зон является смех, который тормозит выработку мозгом гормонов стресса кортизона и адреналина. При этом усиливается продуцирование нейромедиаторов  серотонина и дофамина, и гормона счастья эндорфина, которые являются жизненно необходимым лекарством для людей, подверженных депрессии и хронической усталости. Врачи считают смех  безвредный наркотик, вызывающий эйфорию надолго. Чем его доза выше, тем больше польза смеха, тем лучше для здоровья. Польза От Смеха Презентация' title='Польза От Смеха Презентация' />Иногда позитивного заряда хватает на целый день. Интересна история возникновения гелотологии науки о смехе с греческого языка gelos смех ее основатель, американец Норман Казинс, сыскал известность, как человек, рассмешивший смерть. Страдая от редкого заболевания костей, он не смог найти помощи у медиков, оказавшихся бессильными. Норман, решив напоследок посмеяться вдоволь, уединился и занялся просмотром комедий, чтением анекдотов, сочетая это занятие с приемом витамина С. Результат удивил весь мир журналист излечился от страшной болезни, определив метод лечения, как Супердоза смеха и супердоза витамина С. Так,  в 7. 0 ые годы ХХ века было положено  начало серьезному изучению смеха, как мощнейшего резерва организма. В настоящее время количество смехотерапевтов в США превысило  6. В больницах устроены комнаты смеха, в которых безнадежные больные смотрят классические комедии, выступления комиков и юмористов. Такая практика нередко возвращает пациентам желание противостоять болезни и жить. Также в США действуют Центры смеха, где проходят групповые сеансы и куда американцы ходят, как на праздник. В три четыре раза ускоряется газообмен, снижается холестерин, нормализуется давление, укрепляется иммунитет, может отступить головная боль. Смех живота весьма полезное упражнение, которое сотрясает брюшную полость и массирует внутренние органы, обеспечивая хорошее самочувствие. Именно так дышат новорожденные, со временем этот врожденный навык глубокого брюшного дыхания забывается и заменяется быстрым поверхностным, в котором принимают участие лишь верхние отделы легких. Как вызвать сесть на стул, выпрямить спину, поставить ноги на ширину плеч, положить руки на живот. Можно включить смешную комедию и стараться смеяться так, чтобы руки ощутили,  как колышется живот. Улыбаться и смеяться следует чаще. Польза От Смеха Презентация' title='Польза От Смеха Презентация' />Польза смеха Активизируется дыханиеКровь обогащается кислородомПовышается иммунитетВ организме вырабатываются опиаты обезболивающие веществаРасслабляются и сокращаются мимические мышцыТормозится продуцирование гормона стрессаадреналина и кортизонаСтимулируется. Польза От Смеха Презентация' title='Польза От Смеха Презентация' />Цель работы показать значение улыбки для успешности человека в жизни проверить практически взаимосвязь улыбки и успешности человека. Польза От Смеха Презентация' title='Польза От Смеха Презентация' />Смех вред или польза. Ученые мужи, ведуньи и потомственные колдуньи, маги всех мастей и ясновидящие постоянно спорят, без устали выдвигая различные теории и доказывая себе и окружающим те или иные истины, благодаря которым можно сохранить здоровье, продлить молодость, излечить. Польза Смеха для Здоровья Смейтесь чаще Человек начинает смеяться в возрасте двух месяцев, а к 6 годам достигает пика смешливости. Шестилетние дети смеются до 300 раз за день. Недавно в автобусе я случайно подслушала спор двух школьниц одна утверждала, что смеяться полезно и смех продлевает жизнь, а вторая с ней не соглашалась, говоря, что смех это просто выражение эмоций. Неужели правда удивилась я и решила изучить это вопрос. Педагогпсихолог. Смешная неделя. Оформление стендовой информации в родительском уголке Польза смеха. На уроке учащиеся узнают все составляющие ЗОЖ, делают выводы о вреде и пользе газированной воды, чипсов, фастфудов. Предварительный просмотр слайдов используется исключительно в ознакомительных целях и может не давать представления о всех возможностях презентации. При улыбке происходит сокращение мышц лица, что напрямую связано с кровоснабжением мозга. К тому же, лицо улыбающегося человека, более приятно в общении, чем нахмуренное. Но что делать тем людям, которые, как они думают, не умеют смеяться Врачи, в таком случае, советуют это делать искусственно в течение 5 1. Смех и физические нагрузки. Смех весьма эффективная гимнастика. Когда мы смеемся, работают 8. Польза От Смеха Презентация' title='Польза От Смеха Презентация' />Одна минута смеха равна по степени нагрузки на организм 2. Доказан факт положительного воздействия на сердечную систему на 4. Смех в борьбе с онкологией. В Австрии издана книга Смех лечит рак. Автор, Зигмунд Фойерабенд, считает смех и болезнь, отражают мировоззрение человека. Смех не терпит фальши, он рождается в глубине души. С помощью искреннего смеха можно победить рак. Укрепление защитных функций при смехе, тормозит развитие злокачественных образований. Смех побеждает аллергию подтверждено с помощью эксперимента. Страдающим аллергией делали инъекции аллергена и отправляли на просмотр комедии с участием Чарли Чаплина. Через полтора часа после начала фильма был виден результат уменьшение кожных проявлений аллергии. Механизм действия смеха точно неизвестен, видимо позитивный настрой усиливает иммунитет организма. Противопоказания избыточного смеха. Слишком долгий и бурный смех стоит умерить людям, страдающим грыжей,легочными болезнями хроническим бронхитом, туберкулезом, пневмонией,заболеваниями глаз,при угрозе выкидыша при беременности,осложнениями после операции. В перечисленных случаях следует сдерживать проявления веселья, чтобы не напрягать мышцы и внутренние органы. Смеяться,  чтобы жить. Известно немало случаев, когда благодаря чувству юмора и самообладанию люди побеждали неизлечимую болезнь яркий пример Нормана Казинса или находили выход из сложной ситуации. Практичные американцы поставили юмор на службу обществу для руководящего состава известных фирм и командования ВВС США проводятся семинары юмора. Именно на работе человек более подвержен стрессовым ситуациям. Чем большее давление на психику испытывают работники, тем более хрупкой становится их нервная система. Некоторые предприятия проводят тренинги юморобики. Елена Колина Все Книги. Там могут предложить следующее упражнение встать прямо глубоко вздохнуть рассмеяться. Юмор это работа не из легких. Проблемы появляются сами собой, а умение радоваться следует в себе культивировать. Важно уметь в любых ситуациях почувствовать абсурдность неудачи или несчастья. Вот пример из жизни одна дама возит с собой клоунский нос в бардачке. Когда попадает в пробку после работы, и от усталости начинают сдавать нервы, она надевает его и наблюдает за реакцией других водителей. Проверенный способ разрядить обстановку и сберечь нервные клетки Используйте малейшую возможность, чтобы посмеяться. Учитесь видеть комическое в жизни. Сохраняйте чувствоюмора в любых обстоятельствах и любите жизнь во всех ее проявлениях Чтобы хорошо спать ночью,  напряжение дня следует снимать  любой ценой, советуют ведущие специалисты сна. Я думаю, порция здорового и искреннего смеха это отличный вариант разрядки. Для позитивного настроя предлагаю посмотреть замечательный видеоролик, уверена, он поможет вам улыбнуться Советую прочитать анекдоты про бессонницу здоровый смех вам обеспечен Елена Вальве для проекта Сонная кантата. Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт.